Consejos Psicologia HOY

  Sentimiento de no merecerlo Las consecuencias Que hacer Sentimiento de no merecerlo ¿Que es eso?  Es ese sentimiento de que no lo vas a lograr, que no tienes éxito y que de alguna manera te lo mereces, o que pronto las personas que te rodean se darán cuenta de que no eres más que un fraude. ¿Son familiares estos síntomas?  ¡Entonces bienvenido al club de los impostores! Sí, estamos hablando del  síndrome del impostor  . Este trastorno psicológico está más relacionado con una visión distorsionada de sí mismo que exactamente con un trastorno psicológico, y afecta no solo, sino principalmente, a las mujeres,  dificultándoles reconocer su propia capacidad  , haciéndolas extremadamente  inseguras  , incapaces de realizar tareas más complejas. actividades o posiciones de liderazgo, y todos estos sentimientos refuerzan la culpa de tomar el lugar de alguien que realmente lo merece. Los estándares de la sociedad aún refuerzan este sentimiento, y afe...

Todos sabemos que el miedo es un sentimiento universal: todo el mundo lo siente, y varios estudios demuestran que es una emoción primaria y natural del ser humano, necesaria para la protección y perpetuación de la especie.  Esta emoción está incrustada en nuestro ADN y es parte de nuestra existencia.  Abarca desde la decisión de luchar o huir hasta la acumulación insidiosa que conduce al  estrés  y la  ansiedad  , lo que lleva al  agotamiento  físico  y  mental  .   Por tanto, la ansiedad no es más que una reacción natural de nuestro organismo.  Es un mecanismo de supervivencia para hacer frente a situaciones peligrosas.  Por lo tanto, es normal sentirse ansioso en situaciones en las que necesitamos tomar decisiones importantes, o en situaciones de estrés y/o alta presión.   ¿Cuándo surge la ansiedad?   La ansiedad puede presentarse en cualquier momento del día, dependiendo del estímulo que la desencadene. ...

  Introducción El color morado fue adoptado para el mes de febrero como una forma de campaña de concientización sobre el Lupus, la Fibromialgia y el Alzheimer, principalmente para abordar la importancia del diagnóstico temprano para un tratamiento más efectivo para el control de los síntomas que provocan estas enfermedades.  Antes de entrar en el tema de este artículo, es importante contextualizar las enfermedades en cuestión.    El lupus  es una enfermedad inflamatoria autoinmune que provoca lesiones e inflamación en la piel (lupus cutáneo) y órganos internos (lupus sistémico)  .  Se puede diagnosticar mediante análisis de sangre y orina y no es transmisible.  La fibromialgia tiene como síntoma más  característico  el dolor generalizado, que puede ser en los músculos, articulaciones o ambos, cuya duración supera los tres meses y no se encuentra la explicación orgánica, es decir, los exámenes médicos no encuentran explicación para dicho ...

  Creencias y autoestima  ¿Por qué la autoestima es un tema tan amplio, tan comentado, pero tan incierto y difícil de transformar en la práctica para muchas mujeres?  Entendamos de dónde viene todo y adónde puede ir. El principio de la autoestima. En primer lugar, es importante entender que la autoestima se construye desde la niñez.  Según los teóricos de la psicología, si un niño dice “mira lo que hice” y se aprueba esta conducta, tenderá a actuar más de esa manera y a verse a sí mismo de manera  positiva  .  En cambio, si hay castigo, es bastante probable que el acto disminuya su frecuencia y que el niño empiece a percibirse  negativamente  .   De esta forma, el ambiente hostil hace que las personas se sientan insignificantes, sin valor y pueden sentirse culpables por sentirse incapaces de promover o adquirir el afecto de los demás.  Y entonces, una serie de adjetivos y creencias negativas se crean y reafirman con el tiempo, siend...