Ansiedad Patológica

Todos sabemos que el miedo es un sentimiento universal: todo el mundo lo siente, y varios estudios demuestran que es una emoción primaria y natural del ser humano, necesaria para la protección y perpetuación de la especie. Esta emoción está incrustada en nuestro ADN y es parte de nuestra existencia. Abarca desde la decisión de luchar o huir hasta la acumulación insidiosa que conduce al estrés y la ansiedad , lo que lleva al agotamiento físico y mental . 

Por tanto, la ansiedad no es más que una reacción natural de nuestro organismo. Es un mecanismo de supervivencia para hacer frente a situaciones peligrosas. Por lo tanto, es normal sentirse ansioso en situaciones en las que necesitamos tomar decisiones importantes, o en situaciones de estrés y/o alta presión. 

¿Cuándo surge la ansiedad? 

La ansiedad puede presentarse en cualquier momento del día, dependiendo del estímulo que la desencadene. 

Ciertos eventos pueden desencadenarse por elementos sorpresa en la vida cotidiana, como una discusión en el tráfico, incluso la preocupación por un examen universitario. Situaciones puntuales, como estos ejemplos, pueden generar pensamientos intrusivos/negativos y frecuentes sensaciones desagradables, que, a su vez, pueden desencadenar crisis de larga duración o trastornos de ansiedad.

Situaciones cotidianas 

Es en situaciones cotidianas que notamos que nada está bien. En determinadas situaciones, cuando reaccionamos, muchas veces de forma exacerbada, a los contratiempos y dificultades de la vida cotidiana, acabamos enfermando, ya que el exceso de hormonas del estrés (cortisol y adrenalina) puede provocar diversos reflejos físicos y emocionales.  

A medida que aumenta el grado de ansiedad de un individuo, también aumenta su rendimiento, mejorando las posibilidades de éxito en una determinada actividad; hasta llegar a un punto a partir del cual el aumento de la ansiedad ya no se asocia a ventajas sino a pérdidas, cambiando el comportamiento normal del individuo y afectando negativamente a su vida. 

Patologías de ansiedad

La ansiedad  se vuelve  patológica  cuando perjudica incluso las  pequeñas tareas de nuestra vida diaria, por ejemplo, cuando faltas a citas, y también cuando la angustia que provoca comienza a reflejarse físicamente en tu cuerpo. 

La patología, por tanto, cuando es desproporcionada a la posible causa, persiste mucho más tiempo del necesario, cuando se repite en pequeños intervalos de tiempo o cuando no existe un hecho o situación concreta a la que se dirija. 

En este caso se convierte en un trastorno de ansiedad, con los siguientes síntomas:

• Mareo,
• temblores,
• Transpiración,
• Falta de ar,
• Taquicardia,
• Insomnio,
• Entre otros.  

Complicaciones de la ansiedad 

Entre las diversas complicaciones podemos destacar:

• Desórdenes de ansiedad,
• ataques de pánico,
• Trastornos obsesivo-compulsivos,
• Fobias;
• Depresión; 
• Adicciones al alcohol y otras drogas; 
• Problemas relacionales que afectarán diferentes contextos de vida (familiar, profesional y social); 
• Problemas financieros; 
• Sistema inmunitario disminuido con la consiguiente mayor probabilidad de desarrollar infecciones; 
• Mayor probabilidad de existencia de enfermedades respiratorias, cardiovasculares (que afectan el sistema circulatorio - corazón, cerebro y arterias, que pueden causar, por ejemplo, Accidentes Vasculares Cerebrales - ACV) y metabólicas (dificultades en el procesamiento de ciertos alimentos o sustancias); 
• Suicidio – La ansiedad es un factor de riesgo para el suicidio, no solo por el sufrimiento causado directamente por los síntomas sino también por las demás complicaciones que la ansiedad patológica puede causar en la persona. 

Tratamiento de la ansiedad 

No existe una única forma de controlar la ansiedad, sino varias, que deben evaluarse según las características destacadas en cada caso. 

La psicoterapia  o consejería psicológica  puede ayudar en una mejor comprensión del problema y la forma en que se enfrenta, favoreciendo también la adquisición y entrenamiento de  estrategias para minimizar los síntomas  que presenta la persona. 

En otros casos,  pueden ser necesarios medicamentos  (o remedios), en especial  ansiolíticos  o  benzodiazepinas . 

En este caso, es imprescindible pedir cita con un psiquiatra o psicólogo. Los tratamientos se dividen en tres tipos: 

• Seguimiento terapéutico;
• Uso de medicamentos;
• La combinación de los dos factores anteriores: medicación y terapia. 

¿Alguna vez ha tenido algún síntoma o sufre el problema? ¡Así que comparte tu experiencia con nosotros en los comentarios a continuación!